Sonnen- und Wetterschutz an Bord

An Bord trifft dich die Sonne doppelt, denn das Wasser reflektiert zusätzlich. Guter Sonnen- und Wetterschutz ist deshalb keine Bequemlichkeit, sondern wichtig für Gesundheit und Konzentration.

Wie schütze ich mich an Bord vor der Sonne?

Setze auf eine Kombination aus Kleidung, Schatten und Sonnencreme. Eine Kopfbedeckung mit Nackenschutz, eine gute Sonnenbrille und langärmlige, leichte Kleidung schützen besser als Creme allein. Trag wasserfeste Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf und creme regelmäßig nach, besonders an Nase, Ohren und Füßen. Nutze das Bimini oder eine Persenning als festen Schattenplatz im Cockpit.

Was hilft gegen Wind und Nässe?

Gegen Fahrtwind und Spritzwasser brauchst du windabweisende Kleidung, auch bei warmem Wetter, denn der Wind kühlt schnell aus. Eine leichte Segeljacke gehört in jede Tasche. Bei längeren Schlägen schützt eine Schicht aus atmungsaktiven Lagen besser als eine einzelne dicke Jacke.

Denk außerdem ans Trinken, denn Wind und Sonne entziehen dem Körper unbemerkt viel Flüssigkeit. Wer ausreichend trinkt, bleibt leistungsfähig und vermeidet Kopfschmerzen.

Häufige Fragen