Das Segeln bringt nicht nur Freude und Abenteuer mit sich, sondern auch die Verantwortung für die Gesundheit der Crew. Auf einem Boot kann es schnell zu Verletzungen oder Krankheiten kommen, und oft ist professionelle Hilfe weit entfernt. Daher ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein. In diesem Artikel finden Sie nützliche Tipps zur medizinischen Grundversorgung an Bord, damit Sie im Notfall richtig handeln können.
Wichtige Erkenntnisse
- Verletzungen des Bewegungsapparates sind die häufigsten Probleme an Bord.
- Sonnenbrände und Sonnenstich sind ernstzunehmende Risiken.
- Eine gut ausgestattete Bordapotheke ist unerlässlich.
- Bei Seekrankheit gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.
- Schnelle Hilfe bei Allergien und Insektenstichen ist wichtig.
- Die richtige Lagerung der Medikamente schützt ihre Wirksamkeit.
- Das Erkennen von Symptomen kann Leben retten.
- Regelmäßige Überprüfung und Auffüllung der Bordapotheke sind notwendig.
Erste Hilfe an Bord – Wichtige Tipps für die medizinische Grundversorgung auf dem Segelboot
Häufige Verletzungen und Erkrankungen an Bord
An Bord eines Segelbootes können verschiedene Verletzungen und Erkrankungen auftreten. Die häufigsten sind:
- Bewegungseinschränkungen (60 %)
- Wunden (30 %)
- Verbrennungen (7 %)
Die Hände sind in 35 % der Fälle betroffen. Segler sind oft auch der Sonneneinstrahlung ausgesetzt, was zu Sonnenbränden und Sonnenstichen führen kann.
Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Knochenbrüchen
Bei einem Knochenbruch ist es wichtig, die betroffene Stelle ruhigzustellen. Verwenden Sie eine Schiene oder improvisieren Sie mit einem stabilen Gegenstand.
Umgang mit Schnitt- und Schürfwunden
- Reinigen Sie die Wunde mit Wasser.
- Desinfizieren Sie die Wunde mit einem Antiseptikum.
- Decken Sie die Wunde mit einem Pflaster ab.
Behandlung von Verbrennungen und Verbrühungen
- Kühlen Sie die betroffene Stelle mit kühlem Wasser.
- Decken Sie die Verbrennung mit einem sterilen Verband ab.
- Suchen Sie bei schweren Verbrennungen sofort Hilfe.
Erste Hilfe bei Sonnenstich und Hitzschlag
- Bringen Sie die betroffene Person in den Schatten.
- Geben Sie ihr kühle Getränke.
- Legen Sie kalte Tücher auf die Stirn.
Versorgung von Insektenstichen und allergischen Reaktionen
- Kühlen Sie den Stich mit Eis.
- Verwenden Sie ein Antihistaminikum bei allergischen Reaktionen.
- Bei schweren Reaktionen sofort einen Arzt rufen.
Die richtige Vorbereitung ist entscheidend. Eine gut ausgestattete Bordapotheke kann im Notfall Leben retten.
Zusammenfassung: Segler sollten sich auf häufige Verletzungen und Erkrankungen vorbereiten. Eine gut ausgestattete Bordapotheke ist unerlässlich, um im Notfall schnell handeln zu können.
Die Bedeutung einer gut ausgestatteten Bordapotheke
Eine gut ausgestattete Bordapotheke ist essentiell für jeden Segeltörn. Sie sorgt dafür, dass man im Notfall schnell und effektiv handeln kann. Hier sind einige wichtige Punkte, die man beachten sollte:
Grundlegende Bestandteile der Bordapotheke
- Persönliche Reiseapotheke: Medikamente, die jeder Crewmitglied regelmäßig benötigt.
- Bordapotheke: Eine umfassende Sammlung von Medikamenten und Hilfsmitteln für alle.
- Verbandskasten: Für die Erstversorgung von Verletzungen.
- Notfallkasten: Enthält spezielle Ausrüstung für Notfälle.
- Mittel zur Diagnostik: Zur schnellen Beurteilung von Gesundheitszuständen.
Wichtige Medikamente für den Segeltörn
Medikament | Verwendung |
---|---|
Schmerzmittel | Bei Schmerzen und Fieber |
Antihistaminika | Gegen Allergien und Insektenstiche |
Medikamente gegen Seekrankheit | Zur Vorbeugung und Behandlung |
Eine gut sortierte Bordapotheke kann im Ernstfall Leben retten und sorgt dafür, dass die Crew entspannter segeln kann.
Aufbewahrung und Pflege der Bordapotheke
- Kühl und trocken lagern: Medikamente sollten an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden.
- Zugänglichkeit: Die Bordapotheke sollte leicht erreichbar sein, um im Notfall schnell handeln zu können.
- Originalverpackung nutzen: Medikamente sollten in ihrer Originalverpackung bleiben, um Verwechslungen zu vermeiden.
Checkliste für die Bordapotheke
- Regelmäßige Überprüfung der Haltbarkeit der Medikamente.
- Sicherstellen, dass alle Crewmitglieder wissen, wo die Bordapotheke ist.
- Eine Stirnlampe für Notfälle einpacken, um die Hände frei zu haben.
Mit einer gut ausgestatteten Bordapotheke ist man für alle Eventualitäten gewappnet und kann den Segeltörn in vollen Zügen genießen!
Erste Hilfe bei Seekrankheit und Magen-Darm-Beschwerden
Symptome und Ursachen der Seekrankheit
Seekrankheit tritt häufig auf, wenn das Gleichgewichtssystem im Körper durch die Bewegungen des Bootes gestört wird. Die Symptome sind Übelkeit, Schwindel und Erbrechen. Diese Beschwerden können durch verschiedene Faktoren wie Wetterbedingungen oder individuelle Empfindlichkeit verstärkt werden.
Vorbeugung und Behandlung von Seekrankheit
Um Seekrankheit zu vermeiden, können folgende Maßnahmen helfen:
- Frische Luft: An Deck bleiben und tief durchatmen.
- Essen: Leichte Snacks wie Zwieback oder Bananen zu sich nehmen.
- Medikamente: Antihistaminika oder spezielle Pflaster können vorbeugend eingenommen werden.
Umgang mit Übelkeit und Erbrechen
Wenn Übelkeit auftritt, sollte man:
- Ruhig bleiben und sich hinlegen.
- Kühle Tücher auf die Stirn legen.
- Flüssigkeit in kleinen Schlucken trinken, um Dehydrierung zu vermeiden.
Behandlung von Durchfall und Verstopfung
Durchfall kann durch ungewohntes Essen oder Stress entstehen. Hier sind einige Tipps:
- Flüssigkeitszufuhr: Viel Wasser oder Elektrolytlösungen trinken.
- Nahrungsaufnahme: Schonkost wie Reis oder Äpfel essen.
Verstopfung kann durch die eingeschränkte Bewegung an Bord entstehen. Hier helfen:
- Ballaststoffe: Vollkornprodukte und Obst essen.
- Bewegung: So viel wie möglich bewegen, auch an Bord.
Medikamente gegen Magen-Darm-Beschwerden
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte folgende Medikamente enthalten:
- Antiemetika: Gegen Übelkeit.
- Laxantien: Bei Verstopfung.
- Probiotika: Zur Unterstützung der Darmflora.
Hausmittel und alternative Heilmethoden
Einige Hausmittel können ebenfalls hilfreich sein:
- Ingwer: In Form von Tee oder Kapseln kann Übelkeit lindern.
- Kamillentee: Beruhigt den Magen und hilft bei Beschwerden.
Die richtige Vorbereitung ist entscheidend, um die Faszination des Segelns ohne gesundheitliche Probleme genießen zu können. Eine gut ausgestattete Bordapotheke ist unerlässlich, um im Notfall schnell handeln zu können.
Sonnenschutz und Hautpflege an Bord
Wichtigkeit des Sonnenschutzes
Die Sonne kann auf dem Wasser sehr stark sein. Ein guter Sonnenschutz ist unerlässlich, um Hautschäden zu vermeiden.
Auswahl des richtigen Sonnenschutzmittels
- Wählen Sie einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30 oder höher).
- Achten Sie darauf, dass das Produkt wasserfest ist.
- Verwenden Sie auch einen Lippenbalsam mit UV-Schutz.
Behandlung von Sonnenbrand
- Kühlen Sie die betroffene Stelle mit kaltem Wasser oder feuchten Tüchern.
- Tragen Sie eine beruhigende Lotion auf, z.B. mit Aloe Vera.
- Bei starken Schmerzen können schmerzlindernde Mittel helfen.
Pflege der Haut nach Sonnenexposition
- Trinken Sie viel Wasser, um die Haut hydratisiert zu halten.
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Lotionen.
- Vermeiden Sie weitere Sonnenexposition, bis die Haut geheilt ist.
Schutz vor Austrocknung und Dehydrierung
- Trinken Sie regelmäßig Wasser, besonders an heißen Tagen.
- Achten Sie auf Anzeichen von Dehydrierung wie trockene Lippen oder Müdigkeit.
- Halten Sie immer eine Wasserflasche griffbereit.
Tipps zur Vermeidung von Hautproblemen
- Tragen Sie schützende Kleidung, wie Hüte und langärmlige Shirts.
- Suchen Sie Schatten, besonders zwischen 10 und 16 Uhr.
- Verwenden Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel, auch bei bewölktem Himmel.
Es ist wichtig, sich gut auf die Sonne vorzubereiten, um die Freude am Segeln zu genießen und Hautschäden zu vermeiden.
Erste Hilfe bei Herz-Kreislauf-Problemen
Erkennen von Herzinfarkt-Symptomen
Ein Herzinfarkt kann lebensbedrohlich sein. Wichtige Symptome sind:
- Plötzliche Brustschmerzen
- Atemnot
- Übelkeit oder Schwindel
Sofortmaßnahmen bei Herzinfarkt
Wenn jemand Anzeichen eines Herzinfarkts zeigt, sollten folgende Schritte unternommen werden:
- Ruhig bleiben und die Person beruhigen.
- Sofort den Notruf wählen.
- Die Person in eine bequeme Position bringen.
- Wenn die Person bewusstlos wird, mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) beginnen.
Umgang mit Bluthochdruck an Bord
Bluthochdruck kann zu ernsthaften Problemen führen. Hier sind einige Tipps:
- Regelmäßige Blutdruckmessung durchführen.
- Stress vermeiden und Entspannungstechniken anwenden.
- Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Behandlung von Kreislaufproblemen
Kreislaufprobleme können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Wichtige Maßnahmen sind:
- Die betroffene Person hinlegen und die Beine hochlagern.
- Kühlen, wenn nötig, um Schwellungen zu vermeiden.
- Bei anhaltenden Problemen einen Arzt aufsuchen.
Notfallmedikamente für Herzpatienten
Es ist wichtig, bestimmte Medikamente an Bord zu haben:
- Aspirin zur Blutverdünnung
- Nitroglycerin für Angina pectoris
- Beta-Blocker zur Regulierung des Herzschlags
Wichtigkeit eines Defibrillators an Bord
Ein Defibrillator (AED) kann im Notfall Leben retten. Er sollte an Bord sein, um:
- Bei Herzstillstand schnell reagieren zu können.
- Die Überlebenschancen der betroffenen Person zu erhöhen.
Ein gut ausgestatteter Notfallkoffer kann entscheidend sein, um im Ernstfall schnell und effektiv zu handeln.
Erste Hilfe bei Verletzungen des Bewegungsapparates
Verletzungen des Bewegungsapparates sind an Bord häufig. Die richtige Erstversorgung ist entscheidend, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:
Erkennen und Behandeln von Verstauchungen
- Verstauchungen sind oft schmerzhaft und können Schwellungen verursachen.
- Kühlen Sie die betroffene Stelle sofort, um die Schwellung zu minimieren.
- Verwenden Sie elastische Binden, um leichten Druck auszuüben.
Umgang mit Prellungen und Zerrungen
- Prellungen entstehen durch Stöße oder Schläge. Kühlen Sie die Stelle ebenfalls.
- Zerrungen sind Überdehnungen von Muskeln oder Bändern. Ruhe ist wichtig.
- Bei starken Schmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Behandlung von Muskelkrämpfen
- Muskelkrämpfe können durch Dehydration oder Überanstrengung entstehen.
- Dehnen Sie den betroffenen Muskel sanft und trinken Sie ausreichend Wasser.
- Ein warmes Bad kann ebenfalls helfen, die Muskulatur zu entspannen.
Erste Hilfe bei Bänderrissen
- Bei Verdacht auf einen Bänderriss sollten Sie die betroffene Stelle ruhigstellen.
- Kühlen und Hochlagern sind wichtig, um Schwellungen zu vermeiden.
- Suchen Sie schnellstmöglich einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
Versorgung von Knochenbrüchen
- Knochenbrüche sollten mit dem PECH-Schema behandelt werden:
- Pause: Ruhigstellen des betroffenen Körperteils.
- Eis: Kühlen, um Schwellungen zu reduzieren.
- Compression: Mit Binden Druck ausüben.
- Hochlagern: Den Körperteil erhöht lagern, um Schwellungen zu minimieren.
Bei allen Verletzungen ist es wichtig, die Symptome genau zu beobachten. Bei Unsicherheiten oder starken Schmerzen sollte immer ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.
Die häufigsten medizinischen Fälle, die an Bord auftreten, sind schmerzhafte Einschränkungen des Bewegungsapparates. Daher ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein und die richtigen Maßnahmen zu kennen, um Verletzungen schnell und effektiv zu behandeln.
Erste Hilfe bei Verbrennungen und Verbrühungen
Verbrennungen und Verbrühungen sind häufige Verletzungen, die an Bord eines Segelbootes auftreten können. Die richtige Erstversorgung ist entscheidend, um Schmerzen zu lindern und Infektionen zu vermeiden.
Unterschiede zwischen Verbrennungen und Verbrühungen
- Verbrennungen entstehen durch Hitze, z.B. durch Feuer oder heiße Oberflächen.
- Verbrühungen sind das Ergebnis von Kontakt mit heißen Flüssigkeiten, wie kochendem Wasser.
Sofortmaßnahmen bei Verbrennungen
- Kühlen: Halten Sie die betroffene Stelle unter kaltes Wasser für mindestens 10 Minuten.
- Reinigen: Achten Sie darauf, die Wunde sanft zu reinigen, um Schmutz zu entfernen.
- Bedecken: Decken Sie die Wunde mit einem sterilen Verband ab, um sie vor Infektionen zu schützen.
Behandlung von leichten Verbrennungen
- Bei leichten Verbrennungen können Sie eine kühlende Salbe auftragen.
- Nehmen Sie bei Bedarf Schmerzmittel, um die Beschwerden zu lindern.
Umgang mit schweren Verbrennungen
- Bei schweren Verbrennungen sollten Sie sofort medizinische Hilfe anfordern.
- Decken Sie die Wunde nicht mit Eis ab, da dies die Haut schädigen kann.
Notwendige Hilfsmittel und Medikamente
Hilfsmittel | Verwendung |
---|---|
Sterile Verbände | Zum Abdecken der Wunde |
Kühlpacks | Zur Kühlung der betroffenen Stelle |
Schmerzmittel | Zur Linderung von Schmerzen |
Vorbeugung von Verbrennungen an Bord
- Seien Sie vorsichtig im Umgang mit heißen Flüssigkeiten und Geräten.
- Verwenden Sie Schutzhandschuhe, wenn Sie mit heißen Oberflächen arbeiten.
- Halten Sie einen sicheren Abstand zu offenen Flammen.
Es ist wichtig, die Gefahren an Bord zu erkennen und entsprechend zu handeln, um Verletzungen zu vermeiden.
Mit diesen Tipps sind Sie besser vorbereitet, um im Notfall schnell und effektiv zu handeln.
Erste Hilfe bei allergischen Reaktionen und Insektenstichen
Erkennen von allergischen Reaktionen
Allergische Reaktionen können plötzlich auftreten und sind oft durch folgende Symptome gekennzeichnet:
- Hautausschlag oder Juckreiz
- Schwellungen, besonders im Gesicht oder an den Extremitäten
- Atembeschwerden oder Husten
Schnelles Handeln ist entscheidend!
Sofortmaßnahmen bei allergischen Schocks
Im Falle eines allergischen Schocks sollten folgende Schritte unternommen werden:
- Ruhig bleiben und die betroffene Person beruhigen.
- EpiPen oder ein anderes Notfallmedikament verabreichen, falls vorhanden.
- Sofort den Notruf wählen, auch wenn die Symptome sich bessern.
Behandlung von Insektenstichen
Insektenstiche können schmerzhaft sein und zu allergischen Reaktionen führen. Hier sind einige Tipps zur Behandlung:
- Kühlen Sie die betroffene Stelle mit Eis oder einem Kühlpack.
- Verwenden Sie eine Antihistamin-Creme, um den Juckreiz zu lindern.
- Bei starken Reaktionen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Medikamente gegen allergische Reaktionen
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte folgende Medikamente enthalten:
- Antihistaminika (z.B. Loratadin)
- Notfallmedikamente wie EpiPen
- Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen)
Eine gut vorbereitete Bordapotheke kann im Notfall Leben retten.
Vorbeugung von Insektenstichen
Um Insektenstiche zu vermeiden, sollten folgende Maßnahmen ergriffen werden:
- Tragen Sie lange Kleidung und geschlossene Schuhe.
- Verwenden Sie Insektenschutzmittel.
- Halten Sie das Boot sauber und frei von Essensresten, um Insekten anzulocken.
Erste Hilfe bei Augenverletzungen und -erkrankungen
Umgang mit Fremdkörpern im Auge
Wenn ein Fremdkörper ins Auge gelangt, ist es wichtig, Ruhe zu bewahren. Versuchen Sie nicht, den Fremdkörper selbst zu entfernen. Stattdessen sollten Sie:
- Das Auge nicht reiben.
- Das betroffene Auge mit Wasser ausspülen.
- Bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufsuchen.
Behandlung von Augenentzündungen
Augenentzündungen können durch Bakterien oder Allergien verursacht werden. Um die Symptome zu lindern, sollten Sie:
- Die Augen regelmäßig mit klarem Wasser spülen.
- Bei Rötungen oder Schwellungen einen Arzt konsultieren.
- Antihistaminika bei allergischen Reaktionen verwenden.
Erste Hilfe bei Augenverletzungen
Bei Verletzungen wie Schnitten oder Prellungen ist schnelles Handeln gefragt:
- Berühren Sie das verletzte Auge nicht.
- Decken Sie das Auge mit einem sauberen Tuch ab.
- Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.
Es ist wichtig, Augenverletzungen ernst zu nehmen, da sie langfristige Schäden verursachen können.
Notwendige Medikamente für Augenprobleme
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte folgende Medikamente enthalten:
- Augentropfen zur Befeuchtung.
- Antibiotische Salben für Infektionen.
- Schmerzmittel zur Linderung von Beschwerden.
Vorbeugung von Augenverletzungen
Um Augenverletzungen an Bord zu vermeiden, sollten Sie:
- Schutzbrillen tragen, besonders bei Arbeiten mit Werkzeugen.
- Aufpassen, dass keine scharfen Gegenstände in die Nähe der Augen gelangen.
- Regelmäßig Pausen einlegen, um die Augen zu entspannen.
Erste Hilfe bei Ohrenproblemen und -verletzungen
Umgang mit Fremdkörpern im Auge
Wenn ein Fremdkörper ins Ohr gelangt, sollte man nicht versuchen, ihn selbst zu entfernen. Stattdessen sollte man:
- Den Kopf zur Seite neigen, damit der Körper den Fremdkörper möglicherweise selbst herausspülen kann.
- Bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufsuchen.
- Auf keinen Fall mit Gegenständen im Ohr herumfummeln.
Behandlung von Augenentzündungen
Entzündungen können durch Bakterien oder Allergien verursacht werden. Hier sind einige Schritte zur Behandlung:
- Hände gründlich waschen, bevor man das Auge berührt.
- Mit einem sauberen, feuchten Tuch vorsichtig über das Auge wischen.
- Bei starken Schmerzen oder anhaltenden Symptomen einen Arzt konsultieren.
Erste Hilfe bei Augenverletzungen
Bei Verletzungen ist schnelles Handeln wichtig:
- Ruhig bleiben und das Auge nicht reiben.
- Bei einer Verletzung mit einem scharfen Gegenstand sofort einen Arzt aufsuchen.
- Bei Blutungen das Auge nicht abdecken, sondern den Kopf leicht nach vorne neigen, um Blut abfließen zu lassen.
Wichtig: Bei allen Augenproblemen sollte man immer einen Facharzt aufsuchen, um ernsthafte Schäden zu vermeiden.
Notwendige Medikamente für Augenprobleme
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte folgende Medikamente enthalten:
- Augentropfen gegen Allergien
- Schmerzmittel für akute Beschwerden
- Antibiotische Salben für Entzündungen
Vorbeugung von Augenverletzungen
Um Verletzungen an Bord zu vermeiden, sollte man:
- Schutzbrillen tragen, besonders bei Arbeiten mit Werkzeugen.
- Aufpassen, dass keine scharfen Gegenstände herumliegen.
- Bei starkem Wind oder Spritzwasser die Augen schützen.
Erste Hilfe bei Zahnproblemen und -verletzungen
Umgang mit Zahnschmerzen an Bord
Zahnschmerzen können während eines Segeltörns sehr unangenehm sein. Es ist wichtig, schnell zu handeln. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst:
- Schmerzlindernde Medikamente: Halte ein Depot an Schmerzmitteln bereit.
- Kühlen: Lege einen kalten Umschlag auf die betroffene Stelle, um die Schmerzen zu lindern.
- Zahnhygiene: Achte darauf, die Zähne regelmäßig zu putzen, um Entzündungen zu vermeiden.
Behandlung von Zahnfleischentzündungen
Zahnfleischentzündungen können ebenfalls auftreten. Hier sind einige Tipps:
- Mundspülungen: Verwende eine antiseptische Mundspülung.
- Zahnbürste: Achte darauf, eine weiche Zahnbürste zu verwenden, um das Zahnfleisch nicht zusätzlich zu reizen.
- Arztbesuch: Suche einen Zahnarzt auf, sobald du an Land bist.
Erste Hilfe bei Zahnverletzungen
Wenn ein Zahn verletzt wird, ist schnelles Handeln gefragt:
- Zahn aufbewahren: Wenn ein Zahn herausfällt, bewahre ihn in Milch oder einer speziellen Lösung auf.
- Druck ausüben: Bei Blutungen auf die Wunde drücken, um die Blutung zu stoppen.
- Notfallnummer: Halte die Nummer eines Zahnarztes bereit, um im Notfall schnell handeln zu können.
Denke daran, dass eine gute Zahnpflege an Bord wichtig ist, um Problemen vorzubeugen.
Notwendige Medikamente für Zahnprobleme
Hier ist eine Liste von Medikamenten, die du an Bord haben solltest:
Medikament | Verwendung |
---|---|
Schmerzmittel | Linderung von Zahnschmerzen |
Antiseptische Mundspülung | Behandlung von Zahnfleischentzündungen |
Antibiotika | Bei schweren Entzündungen |
Vorbeugung von Zahnproblemen an Bord
Um Zahnprobleme zu vermeiden, beachte folgende Punkte:
- Regelmäßige Zahnpflege: Putze deine Zähne mindestens zweimal täglich.
- Gesunde Ernährung: Vermeide zuckerhaltige Snacks während des Segeltörns.
- Wasser trinken: Halte dich hydratisiert, um die Mundgesundheit zu fördern.
Tipps zur Zahnpflege während des Segeltörns
- Zahnbürste und Zahnpasta: Halte diese immer griffbereit.
- Zahnseide: Verwende Zahnseide, um Speisereste zu entfernen.
- Regelmäßige Kontrollen: Lass deine Zähne regelmäßig von einem Zahnarzt überprüfen, wenn du an Land bist.
Erste Hilfe bei Vergiftungen und chemischen Unfällen
Erkennen von Vergiftungserscheinungen
- Achten Sie auf Symptome wie:
- Übelkeit und Erbrechen
- Schwindel oder Benommenheit
- Atembeschwerden
Sofortmaßnahmen bei Vergiftungen
- Ruhig bleiben: Beruhigen Sie die betroffene Person.
- Notruf absetzen: Rufen Sie sofort Hilfe.
- Giftquelle identifizieren: Versuchen Sie herauszufinden, was die Person eingenommen hat.
Umgang mit chemischen Unfällen
- Sofortige Maßnahmen:
- Betroffene Person aus dem Gefahrenbereich bringen.
- Hautkontakt mit Wasser abspülen.
- Bei Augenkontakt gründlich mit Wasser spülen.
Wichtig: Bei schweren Vergiftungen oder chemischen Unfällen ist es entscheidend, schnell zu handeln und professionelle Hilfe zu rufen.
Notwendige Medikamente und Hilfsmittel
- Aktivkohle zur Bindung von Giften
- Antihistaminika bei allergischen Reaktionen
- Notfallnummern für Giftinformationszentren
Vorbeugung von Vergiftungen an Bord
- Sicherer Umgang mit Chemikalien:
- Lagern Sie Chemikalien sicher und außerhalb der Reichweite von Kindern.
- Verwenden Sie Schutzhandschuhe und -brillen bei der Handhabung.
- Halten Sie Sicherheitsdatenblätter bereit.
Erste Hilfe bei Atemwegsproblemen und -erkrankungen
Erkennen von Atemnot und Asthma
Atemnot kann plötzlich auftreten und ist oft ein Zeichen für ernsthafte Probleme. Achten Sie auf folgende Symptome:
- Kurzatmigkeit
- Pfeifendes Atmen
- Bläuliche Verfärbung der Lippen oder Fingernägel
Sofortmaßnahmen bei Atemnot
Wenn jemand Atemnot hat, sollten Sie schnell handeln:
- Beruhigen Sie die betroffene Person.
- Setzen Sie sie in eine aufrechte Position.
- Öffnen Sie Fenster oder Türen für frische Luft.
- Wenn die Symptome nicht besser werden, rufen Sie sofort Hilfe.
Behandlung von Asthmaanfällen
Asthmaanfälle können durch Allergene oder Anstrengung ausgelöst werden. Hier sind einige Schritte zur Behandlung:
- Verwenden Sie ein Inhalationsgerät (z.B. ein Asthmaspray).
- Lassen Sie die Person ruhig atmen.
- Wenn keine Besserung eintritt, suchen Sie umgehend medizinische Hilfe.
Umgang mit Atemwegsinfektionen
Atemwegsinfektionen können ebenfalls ernst sein. Achten Sie auf:
- Husten
- Fieber
- Halsschmerzen
Wichtige Tipps:
- Halten Sie die betroffene Person warm und ruhig.
- Geben Sie viel Flüssigkeit, um die Schleimhäute feucht zu halten.
- Bei hohem Fieber oder starken Schmerzen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Denken Sie daran: Atemwegsprobleme können schnell ernst werden. Es ist wichtig, die Symptome ernst zu nehmen und schnell zu handeln!
Erste Hilfe bei Unterkühlung und Erfrierungen
Erkennen von Unterkühlungssymptomen
Unterkühlung kann schnell auftreten, besonders bei kaltem Wetter. Achten Sie auf folgende Symptome:
- Zittern
- Müdigkeit
- Verwirrtheit
Sofortmaßnahmen bei Unterkühlung
Wenn jemand unterkühlt ist, sollten Sie schnell handeln:
- Person ins Warme bringen.
- Nasse Kleidung entfernen.
- Warme Decken oder Kleidung verwenden.
Behandlung von leichten Unterkühlungen
Leichte Unterkühlungen können oft mit einfachen Mitteln behandelt werden:
- Warme Getränke anbieten (nicht alkoholisch).
- Körperwärme nutzen, indem man sich an die Person kuschelt.
Umgang mit schweren Unterkühlungen
Bei schweren Unterkühlungen ist Vorsicht geboten:
- Sofortige medizinische Hilfe rufen.
- Die Person nicht zu schnell aufwärmen, um Schock zu vermeiden.
Notwendige Hilfsmittel und Medikamente
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte Folgendes enthalten:
- Wärmedecken
- Notfallwärmer
- Flüssigkeitsersatz
Vorbeugung von Unterkühlung an Bord
Um Unterkühlung zu vermeiden, beachten Sie:
- Tragen Sie geeignete Kleidung.
- Halten Sie sich trocken.
- Achten Sie auf die Wetterbedingungen.
Unterkühlung kann lebensbedrohlich sein. Seien Sie immer vorbereitet und handeln Sie schnell, um die Sicherheit an Bord zu gewährleisten.
Erste Hilfe bei psychischen Notfällen an Bord
Erkennen von psychischen Notfällen
Psychische Notfälle können an Bord auftreten, oft ausgelöst durch Stress oder Isolation. Wichtig ist, die Symptome frühzeitig zu erkennen. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:
- Plötzliche Stimmungsschwankungen
- Übermäßige Angst oder Panik
- Verwirrtheit oder Desorientierung
Umgang mit Panikattacken
Wenn jemand an Bord eine Panikattacke hat, sollten folgende Schritte beachtet werden:
- Ruhig bleiben und die betroffene Person beruhigen.
- Einen ruhigen Ort aufsuchen, um Ablenkungen zu minimieren.
- Atemübungen anleiten, um die Atmung zu regulieren.
Behandlung von Angstzuständen
Angstzustände können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Hier sind einige Tipps zur Unterstützung:
- Gespräche anbieten, um die Sorgen zu teilen.
- Entspannungstechniken wie Meditation oder sanfte Musik nutzen.
- Bei Bedarf Medikamente aus der Bordapotheke bereitstellen.
Es ist wichtig, dass die Crew aufeinander achtet und sich gegenseitig unterstützt. Ein gutes Teamgefühl kann helfen, psychische Notfälle zu vermeiden.
Sofortmaßnahmen bei Depressionen
Wenn jemand an Bord Anzeichen von Depression zeigt, sollten folgende Maßnahmen ergriffen werden:
- Regelmäßige Check-ins mit der betroffenen Person.
- Aktivitäten planen, die Freude bereiten, wie Spiele oder gemeinsames Kochen.
- Bei schwerwiegenden Symptomen sollte professionelle Hilfe in Betracht gezogen werden, sobald dies möglich ist.
Notwendige Medikamente für psychische Probleme
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte auch Medikamente für psychische Notfälle enthalten:
- Antidepressiva (nach ärztlicher Verordnung)
- Beruhigungsmittel für akute Situationen
- Notfallmedikamente wie einen EpiPen für allergische Reaktionen
Tipps zur psychischen Gesundheit an Bord
Um die psychische Gesundheit an Bord zu fördern, können folgende Maßnahmen hilfreich sein:
- Regelmäßige Pausen einplanen, um Stress abzubauen.
- Gemeinsame Aktivitäten fördern, um den Teamgeist zu stärken.
- Offene Kommunikation über Gefühle und Sorgen ermöglichen.
Erste Hilfe bei Verletzungen durch Tiere an Bord
Umgang mit Bissen und Stichen
Verletzungen durch Tiere können an Bord schnell passieren. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und die Situation zu beurteilen. Hier sind einige Schritte, die du befolgen solltest:
- Sichere die Umgebung: Stelle sicher, dass das Tier keine weitere Gefahr darstellt.
- Reinige die Wunde: Wasche die betroffene Stelle gründlich mit Wasser und Seife.
- Desinfiziere die Wunde: Verwende ein Desinfektionsmittel, um Infektionen zu vermeiden.
Behandlung von Verletzungen durch Meereslebewesen
Verletzungen durch Quallen oder andere Meereslebewesen können schmerzhaft sein. Hier sind einige Tipps:
- Spüle die Wunde mit Meerwasser: Vermeide Süßwasser, da es die Schmerzen verstärken kann.
- Entferne Tentakeln vorsichtig: Verwende eine Pinzette, um die Tentakeln zu entfernen.
- Kühle die Stelle: Lege ein kaltes Tuch auf die Wunde, um die Schmerzen zu lindern.
Erste Hilfe bei Schlangenbissen
Ein Schlangenbiss kann ernst sein. Hier sind die Schritte, die du unternehmen solltest:
- Ruhig bleiben: Versuche, die betroffene Person ruhig zu halten.
- Bewege die betroffene Stelle nicht: Halte das betroffene Glied ruhig und in Herzhöhe.
- Schnelle medizinische Hilfe: Suche sofort einen Arzt auf, auch wenn die Symptome mild erscheinen.
Denke daran, dass Prävention der beste Schutz ist. Achte darauf, beim Umgang mit Tieren vorsichtig zu sein und trage geeignete Kleidung, um Verletzungen zu vermeiden.
Erste Hilfe bei Verbrennungen durch Chemikalien
Verbrennungen durch Chemikalien können sehr schmerzhaft und gefährlich sein. Schnelles Handeln ist entscheidend, um weitere Schäden zu vermeiden. Hier sind einige wichtige Schritte, die du beachten solltest:
Erkennen von chemischen Verbrennungen
- Achte auf Rötungen, Blasen oder Hautschäden.
- Überprüfe, ob die Chemikalie ätzend oder reizend ist.
- Informiere dich über die Art der Chemikalie, um die richtige Behandlung zu wählen.
Sofortmaßnahmen bei chemischen Verbrennungen
- Sofortige Entfernung der chemischen Substanz von der Haut.
- Gründliches Spülen mit viel Wasser für mindestens 15 Minuten.
- Kleidung entfernen, die mit der Chemikalie in Kontakt gekommen ist.
Behandlung von leichten chemischen Verbrennungen
- Verwende eine sterile Wundauflage, um die betroffene Stelle zu schützen.
- Bei Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel helfen.
- Halte die Wunde sauber und beobachte sie auf Anzeichen einer Infektion.
Umgang mit schweren chemischen Verbrennungen
- Suche sofort ärztliche Hilfe auf.
- Decke die Wunde mit einem sauberen, trockenen Tuch ab.
- Vermeide es, die Wunde zu kühlen, wenn sie stark blutet oder sehr groß ist.
Bei chemischen Verbrennungen ist es wichtig, die Art der Chemikalie zu kennen, um die richtige Behandlung zu gewährleisten.
Notwendige Hilfsmittel und Medikamente
- Wasser zur Spülung
- Sterile Wundauflagen
- Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen)
- Verbandsmaterial
Vorbeugung von chemischen Verbrennungen an Bord
- Trage immer Schutzhandschuhe und Schutzbrillen, wenn du mit Chemikalien arbeitest.
- Halte Chemikalien in sicheren, gekennzeichneten Behältern.
- Informiere die Crew über den sicheren Umgang mit Chemikalien.
Erste Hilfe bei Verletzungen durch Sport und Freizeitaktivitäten
Umgang mit Sportverletzungen an Bord
Sport und Freizeitaktivitäten auf dem Wasser können zu Verletzungen führen. Die richtige Erste Hilfe ist entscheidend, um die Situation zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Hier sind einige häufige Verletzungen und wie man damit umgeht:
- Verstauchungen: Ruhigstellen und Kühlen sind wichtig.
- Prellungen: Kühlen hilft, Schwellungen zu vermeiden.
- Muskelverletzungen: Sofortige Kühlung und Ruhe sind notwendig.
Behandlung von Prellungen und Zerrungen
Prellungen und Zerrungen sind häufige Verletzungen. Um diese zu behandeln, sollten folgende Schritte beachtet werden:
- Kühlen: Sofort mit Eis oder einem Kühlpack.
- Ruhigstellen: Den betroffenen Bereich nicht belasten.
- Hochlagern: Den verletzten Körperteil hochlagern, um Schwellungen zu reduzieren.
Erste Hilfe bei Muskelverletzungen
Muskelverletzungen können schmerzhaft sein. Hier sind einige Maßnahmen:
- Kühlen: Sofortige Kühlung hilft, Schmerzen zu lindern.
- Schmerzlinderung: Schmerzmittel können eingenommen werden.
- Ruhe: Den betroffenen Muskel schonen und nicht belasten.
Bei allen Verletzungen ist es wichtig, die Symptome zu beobachten und im Zweifelsfall ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Notwendige Hilfsmittel für Sportverletzungen
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte folgende Hilfsmittel enthalten:
- Kühlpacks
- Elastische Binden
- Schmerzmittel
Vorbeugung von Sportverletzungen an Bord
Um Verletzungen zu vermeiden, sollten folgende Tipps beachtet werden:
- Geeignetes Schuhwerk tragen.
- Aufwärmen vor sportlichen Aktivitäten.
- Vorsicht beim Manövrieren auf dem Boot.
Tipps zur sicheren Durchführung von Freizeitaktivitäten
- Sicherheitsausrüstung verwenden.
- Regeln für das Verhalten an Bord beachten.
- Auf die Umgebung achten, um Unfälle zu vermeiden.
Mit diesen Tipps und Maßnahmen kann die Sicherheit an Bord erhöht werden, sodass alle an Bord die Zeit auf dem Wasser genießen können.
Erste Hilfe bei Verletzungen durch Werkzeuge und Ausrüstung
Umgang mit Schnittverletzungen durch Werkzeuge
Schnittverletzungen sind häufige Verletzungen an Bord. Schnelle Maßnahmen sind entscheidend, um die Blutung zu stoppen und Infektionen zu vermeiden. Hier sind die Schritte zur Erstversorgung:
- Druck ausüben: Drücken Sie mit einem sauberen Tuch auf die Wunde.
- Wunde reinigen: Spülen Sie die Wunde vorsichtig mit Wasser aus.
- Verband anlegen: Decken Sie die Wunde mit einem sterilen Verband ab.
Behandlung von Quetschungen und Prellungen
Quetschungen und Prellungen entstehen oft durch Stöße oder das Fallenlassen von Gegenständen. Um die Schmerzen zu lindern, sollten Sie:
- Kühlen: Legen Sie ein Kühlpack auf die betroffene Stelle.
- Hochlagern: Lagern Sie das verletzte Körperteil hoch, um Schwellungen zu reduzieren.
- Schmerzlindernde Medikamente: Nehmen Sie bei Bedarf Schmerzmittel ein.
Erste Hilfe bei Verletzungen durch scharfe Gegenstände
Verletzungen durch scharfe Gegenstände können ernst sein. Hier sind einige wichtige Punkte:
- Sofortige Reinigung: Reinigen Sie die Wunde gründlich.
- Druckverband: Legen Sie einen Druckverband an, um die Blutung zu stoppen.
- Arzt aufsuchen: Bei tiefen Schnitten oder starken Blutungen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Bei Verletzungen durch Werkzeuge ist es wichtig, sich der Gefahren bewusst zu sein und geeignete Schutzmaßnahmen zu ergreifen, wie das Tragen von Handschuhen und festem Schuhwerk.
Notwendige Hilfsmittel für Werkzeugverletzungen
Eine gut ausgestattete Bordapotheke sollte folgende Hilfsmittel enthalten:
- Verbandsmaterial: Sterile Verbände, Pflaster und Kompressen.
- Desinfektionsmittel: Zur Wundreinigung.
- Kühlpacks: Für die Erstversorgung von Prellungen und Quetschungen.
Vorbeugung von Verletzungen durch Werkzeuge
Um Verletzungen zu vermeiden, sollten folgende Tipps beachtet werden:
- Sicherer Umgang: Immer vorsichtig mit Werkzeugen umgehen.
- Ordnung halten: Werkzeuge sicher verstauen, um Stolperfallen zu vermeiden.
- Schutzkleidung tragen: Handschuhe und feste Schuhe sind wichtig, um Verletzungen zu verhindern.
Erste Hilfe bei Verletzungen durch Stürze und Unfälle
Unfälle auf dem Wasser können schnell passieren. Es ist wichtig, die richtigen Maßnahmen zu kennen, um Verletzungen effektiv zu behandeln.
Umgang mit Sturzverletzungen an Bord
- Achten Sie darauf, dass die verletzte Person ruhig bleibt.
- Überprüfen Sie, ob die Person ansprechbar ist und keine schweren Verletzungen hat.
- Bei Verdacht auf eine Wirbelsäulenverletzung, bewegen Sie die Person nicht.
Behandlung von Prellungen und Verstauchungen
- Kühlen Sie die betroffene Stelle sofort mit Eis oder einem Kühlpack.
- Wickeln Sie die Verletzung mit einer elastischen Binde, um Schwellungen zu vermeiden.
- Lagern Sie das verletzte Körperteil hoch, um die Schwellung zu reduzieren.
Erste Hilfe bei Knochenbrüchen durch Stürze
- Stabilisieren Sie den betroffenen Körperteil mit einer Schiene oder einem festen Gegenstand.
- Kühlen Sie die Verletzung, um Schmerzen zu lindern.
- Suchen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf.
Bei allen Verletzungen ist es wichtig, die Symptome genau zu beobachten und im Zweifelsfall professionelle Hilfe zu rufen. Sicherheit geht vor!
Erste Hilfe bei Verletzungen durch Feuer und Explosionen
Umgang mit Brandverletzungen an Bord
Brandverletzungen können sehr schmerzhaft sein und erfordern sofortige Maßnahmen. Hier sind einige Schritte, die du befolgen solltest:
- Kühlen: Halte die betroffene Stelle unter kühles, fließendes Wasser für mindestens 10 Minuten.
- Reinigen: Achte darauf, die Wunde vorsichtig zu reinigen, um Infektionen zu vermeiden.
- Abdecken: Decke die Wunde mit einem sterilen Verband ab, um sie vor Schmutz zu schützen.
Behandlung von Rauchvergiftungen
Rauchvergiftungen können ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Hier sind einige wichtige Punkte:
- Frische Luft: Bringe die betroffene Person sofort an die frische Luft.
- Beruhigen: Halte die Person ruhig und vermeide Aufregung.
- Medizinische Hilfe: Suche umgehend ärztliche Hilfe auf.
Erste Hilfe bei Explosionstraumata
Explosionen können zu schweren Verletzungen führen. Hier sind die Schritte zur Erstversorgung:
- Sicherheit: Stelle sicher, dass die Umgebung sicher ist, bevor du hilfst.
- Notruf: Rufe sofort den Notdienst an.
- Wunden versorgen: Versorge sichtbare Wunden mit einem sauberen Verband.
Bei Verletzungen durch Feuer oder Explosionen ist es wichtig, schnell zu handeln. Die richtige Erstversorgung kann Leben retten und Komplikationen verhindern.
Notwendige Hilfsmittel für Brandverletzungen
Hier ist eine Liste von Hilfsmitteln, die du an Bord haben solltest:
- Kühlpacks
- Sterile Verbände
- Schmerzmittel
- Desinfektionsmittel
Vorbeugung von Feuerunfällen an Bord
Um Feuerunfälle zu vermeiden, beachte folgende Tipps:
- Sicherer Umgang mit Feuer: Halte brennbare Materialien fern von offenen Flammen.
- Brandschutzmittel: Halte Feuerlöscher und Löschdecken bereit.
- Schulung: Informiere die Crew über den richtigen Umgang mit Feuer und Notfallmaßnahmen.
Erste Hilfe bei Verletzungen durch elektrische Unfälle
Erkennen von Stromunfällen
Stromunfälle können sehr gefährlich sein. Es ist wichtig, die Symptome schnell zu erkennen:
- Bewusstlosigkeit
- Atemnot
- Verbrennungen an Haut oder Gewebe
Schnelles Handeln ist entscheidend!
Sofortmaßnahmen bei Stromschlägen
Wenn jemand einen Stromschlag erlitten hat, befolge diese Schritte:
- Schalte die Stromquelle ab, wenn möglich.
- Berühre die Person nicht, solange sie noch mit dem Strom verbunden ist.
- Rufe sofort Hilfe, wenn die Person nicht reagiert.
- Beginne mit der Wiederbelebung, wenn die Person nicht atmet.
Behandlung von Stromverletzungen
Nach einem Stromunfall ist es wichtig, die Verletzungen zu behandeln:
- Überprüfe die Atmung und den Puls.
- Bei Verbrennungen die betroffenen Stellen kühlen.
- Halte die Person ruhig und warm, bis Hilfe eintrifft.
Notwendige Hilfsmittel für elektrische Unfälle
Stelle sicher, dass du folgende Dinge an Bord hast:
- Erste-Hilfe-Set
- Kühlpackungen
- Verbände und sterile Tücher
Vorbeugung von Stromunfällen an Bord
Um Stromunfälle zu vermeiden, beachte diese Tipps:
- Halte elektrische Geräte trocken.
- Verwende nur geprüfte und sichere Geräte.
- Achte auf die richtige Verkabelung und Wartung.
Tipps zur sicheren Handhabung von Elektrizität an Bord
- Schalte Geräte immer aus, bevor du sie anschließt oder abziehst.
- Verwende Gummihandschuhe, wenn du mit elektrischen Geräten arbeitest.
- Informiere die Crew über die Gefahren von Elektrizität.
Wenn jemand durch einen elektrischen Unfall verletzt wird, ist es wichtig, schnell zu handeln. Zuerst sollten Sie die Stromquelle ausschalten, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Rufen Sie dann sofort einen Arzt oder den Notdienst. Für mehr Informationen und hilfreiche Tipps besuchen Sie unsere Webseite!
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine gut ausgestattete Bordapotheke für jeden Segeltörn unerlässlich ist. Die häufigsten Verletzungen und Krankheiten, die an Bord auftreten können, reichen von kleinen Wunden bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Daher ist es wichtig, sich im Voraus gut vorzubereiten und die richtigen Medikamente sowie Verbandsmaterialien dabei zu haben. Auch wenn die meisten Beschwerden nicht lebensbedrohlich sind, kann es auf See lange dauern, bis Hilfe eintrifft. Mit einer durchdachten Bordapotheke und dem nötigen Wissen sind Segler in der Lage, im Notfall schnell und effektiv zu handeln. So kann der Segeltörn sicher und entspannt genossen werden.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die häufigsten Verletzungen auf einem Segelboot?
Die meisten Verletzungen an Bord sind Probleme mit dem Bewegungsapparat, gefolgt von Wunden und Verbrennungen.
Wie kann ich mich vor Sonnenbrand schützen?
Nutzen Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und tragen Sie schützende Kleidung.
Was soll ich im Falle einer Seekrankheit tun?
Halten Sie sich an Deck, atmen Sie frische Luft ein und trinken Sie klare Flüssigkeiten.
Wie behandle ich eine Schnittwunde?
Reinigen Sie die Wunde, desinfizieren Sie sie und decken Sie sie mit einem Verband ab.
Welche Medikamente sollten in meiner Bordapotheke sein?
Wichtig sind Schmerzmittel, Antiseptika, Mittel gegen Übelkeit und Verbandsmaterial.
Wie gehe ich mit Insektenstichen um?
Kühlen Sie die Stelle und verwenden Sie ein Gel gegen Juckreiz.
Was tun bei einem Sonnenstich?
Suchen Sie Schatten, trinken Sie viel Wasser und legen Sie sich hin.
Wie erkenne ich einen Herzinfarkt?
Symptome sind Schmerzen in der Brust, Atemnot und Übelkeit.
Was ist bei schweren Verbrennungen zu beachten?
Kühlen Sie die Verbrennung mit Wasser und suchen Sie sofort medizinische Hilfe.
Wie kann ich mich vor Verunreinigungen schützen?
Achten Sie auf Hygiene beim Essen und Trinken und verwenden Sie sauberes Wasser.
Wie kann ich meine Bordapotheke am besten organisieren?
Teilen Sie die Medikamente nach Anwendung und Häufigkeit in verschiedenen Fächern auf.
Was sind die ersten Schritte bei einer allergischen Reaktion?
Identifizieren Sie den Auslöser, geben Sie Antihistaminika und suchen Sie Hilfe.